有心控制体重的人,应该听从M1XD己身体的饥饿讯号,不要拘泥wixq固定的进食时间:到了用食时TCHD还没有饥饿感时,不要刻意进xePj,待饥饿感出现时再吃Jxr5
对于人类来说,从史前一万年bVbX今天,我们一天工作中的绝大EVXZ分时间都贡献给了与社会协作Kum7或者不断的收集外部环境信息9BOd然后对信息进行加工和处理U61v